Безопасное лето: как защитить ребенка от опасных солнечных лучей

Пришло время лета и веселых игр на пляже. Каких только солнцезащитных кремов для детей нет в магазине! Ведь молодая чувствительная кожа особенно уязвима для вредных лучей. Даже один солнечный ожог в детстве может удвоить риск развития опасной формы рака кожи – меланомы. Что такое УФ-лучи, какое солнцезащитное средство положить в сумку и каким должно быть SPF на упаковке спрея для загара, – расскажет babyrock.

Когда у вас дети, защита от солнечных лучей, особенно на пляже, превращается в головную боль. Дети не любят носить шляпы, не вылазят из воды, смывая только что нанесенный крем, а тот еще норовит попасть в глаза и на одежду. На пляже нет деревьев, в тени которых можно посидеть вместе с малышом. Список “летних” проблем можно продолжать до бесконечности.

Родители должны позаботится о детской коже в этот период. По данным исследования, проведенного Университетом Брауна, пять солнечных ожогов в возрасте до 20 лет повышают риск развития меланомы на 80 процентов! Малышей нужно оградить от ультрафиолетовых лучей.

В чем отличие UVA от UVB лучей?

UVA-лучи — это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает поверхности Земли. В течение всего светового дня мы ходим под ними. Эти лучи формируют загар на коже, но и они же запускают образование свободных радикалов, старение кожи, раковых новообразований.

UVB-лучи — это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5% из них достигают поверхности Земли. Частично их поглощает озоновый слой, облака, оконное стекло. Однако эти лучи при чрезмерном воздействии также могут вызывать покраснение кожи, раздражение и солнечные ожоги.

В каком возрасте можно наносить крем от загара?

Кожа ребенка чувствительна и легко впитывает химикаты, поэтому избегайте средства от загара пока малыш не достигнет шести месяцев и используйте крем на небольших участках тела. Предпочитайте одежду и тень. Гуляйте до 10 часов утра или после 4 часов вечера, когда UVB-лучи менее интенсивны. Используйте навес для коляски, одежду из дышащей ткани, которая закрывает руки и ноги. Выберите широкополую шляпу, которая закроет лицо, уши и шею.

Что выбрать: крем, лосьон или спрей?

Многие врачи отмечают, что “универсальным кремом” будет одежда и тень. После них следуют лосьоны, крема, спреи. Вопрос в том, что легче нанести вашему ребенку. Дети очень чувствительны к химическим компонентам. Чтобы проверить реакцию кожи, специалисты рекомендуют нанесите мазок на внутреннюю часть предплечья и проверьте эту область через 24 часа.

Сколько SPF хватит?

SPF, или солнцезащитный фактор, указывает на результативность крема в предотвращении солнечных ожогов. Если кожа вашего ребенка краснеет за 10 минут без защиты, SPF 15 умножает это время (10 минут) на 15, что означает, что он будет защищен от солнечных ожогов в течение 150 минут, или 2,5 часов. Врачи рекомендуют использовать SPF не менее 15, он блокирует 93% УФ-лучей. Более высокие SPF обеспечивают еще большую защиту, но до определенного уровня: SPF 30 блокирует 97% лучей, а у SPF 50+ (максимально разрешенный SPF) процент составляет 98. Однако самый высокий SPF не защитит вас и ребенка от вредных лучей полностью.

Как много средства наносить?

Фонд борьбы с раком кожи (skincancer.org) рекомендует, чтобы взрослые использовали хотя бы 30 мл крема, но для детей не существует точного количества. Покройте все открытые участки (особенно уши, ступни, задние части коленей и руки) за 30 минут до выхода на солнце, чтобы средство успело впитаться.

Как часто?

Каждые два часа. Чаще, если ребенок играет в воде или потеет.

Солнцезащитный крем зимой или в пасмурную погоду нужен?

Человек подвержен воздействию ультрафиолетовых лучей в прохладные дни больше, чем летом, потому что дольше находится на улице и не беспокоится об ультрафиолете. До 80% лучей проходит сквозь облака и отражается от снега, воды, песка и даже бетона. Основные советы по защите от солнца: одежда, закрывающая руки и ноги, широкополая шляпа летом, очки и крем, – остаются актуальными.

Ребенку нужны солнцезащитные очки?

Кожа вокруг глаз также подвержена воздействию ультрафиолета, поэтому дети носят очки с 6 месяцев. Ищите очки детского размера с 99-процентной защитой от UVA и UVB лучей, закрывающих как можно больше кожи и устойчивых к ударам.

 Что еще можно сделать, чтобы обезопасить ребенка?

Избегайте “часа пик” с 10 до 15 часов, в это время оставайтесь в здании. На пляже используйте зонт, чтобы создать тень. Объясните ребенку, зачем защищать свою кожу, носить головные уборы и солнечные очки. Если заметили покраснения на коже, ограничивайте игры на улице в жару. Эти рекомендации подойдут всем членам семьи.

Теперь вы знаете, какие солнцезащитные средства выбрать. А мы желаем вам веселого и яркого лета! Читайте больше про игры с детьми летом.